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Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon en Guzman y Gomez (AU) tiene 511 kcal por ración declarada, con 28.1 g de proteína y 28.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 511 kcal | 319 |
| Proteínas | 28.1 g | 17.6 |
| Hidratos de carbono | 34.4 g | 21.5 |
| de las cuales azúcares | 2.4 g | 1.5 |
| Grasa | 28.9 g | 18.1 |
| de las cuales saturadas | 15.8 g | 9.9 |
| Fibra | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 3.30 g | 2.06 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 91 minutos de marcha rápida o 47 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 26% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 55% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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