TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omelette-breakfast-baguette
Munakasaamiaispatonki
Munakasaamiaispatonki (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 441 kcal, 21.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 441 kcal | 207 |
| Proteiini | 21.0 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | 27.2 |
| josta sokereita | 4.5 g | 2.1 |
| Rasva | 13.0 g | 6.1 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 1.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.60 g | 0.75 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cheddarjuusto-salaattipatonki
441 kcal annosta kohti
Juusto-sipulileivonnainen
436 kcal annosta kohti
Joululeivonnainen (uusi ja parannettu resepti)
450 kcal annosta kohti
Kolme suklaan muffinssi
450 kcal annosta kohti
Cheddar-juusto-ploughman's-suupala
456 kcal annosta kohti
Makkara-, papu- & juustosulake
456 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.