TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › jam-doughnut
Jam Doughnut
Jam Doughnut в Greggs (UK) содержит 236 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 7.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 236 kcal | 311 |
| Белки | 4.0 g | 5.3 |
| Углеводы | 37.0 g | 48.7 |
| в том числе сахара | 15.0 g | 19.7 |
| Жиры | 7.6 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | 4.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.57 g | 0.75 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Regular Mocha
233 ккал на порцию
Сосиски в беконе
233 ккал на порцию
Large Salted Caramel Latte
232 ккал на порцию
Apple & Cinnamon Flavour Porridge (Ready to eat)
232 ккал на порцию
Caramel Crispy Bar
242 ккал на порцию
Vanilla Custard Cream Doughnut
243 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.