TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jam-doughnut
Jam Doughnut
Jam Doughnut no Greggs (UK) satur 236 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 7.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 236 kcal | 311 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | 48.7 |
| tostarp cukuri | 15.0 g | 19.7 |
| Tauki | 7.6 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | 4.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.57 g | 0.75 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 9% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Greggs (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Regular Mocha
233 kcal uz porciju
Pigs in Blankets
233 kcal uz porciju
Large Salted Caramel Latte
232 kcal uz porciju
Apple & Cinnamon Flavour Porridge (Ready to eat)
232 kcal uz porciju
Caramel Crispy Bar
242 kcal uz porciju
Vanilla Custard Cream Doughnut
243 kcal uz porciju
Visi Greggs (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.