TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gingerbread-man
Gingerbread Man
Gingerbread Man (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 176 kcal, 2.4 g proteiinia ja 4.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | 419 |
| Proteiini | 2.4 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 71.4 |
| josta sokereita | 13.0 g | 31.0 |
| Rasva | 4.6 g | 11.0 |
| josta tyydyttyneitä | 1.6 g | 3.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.18 g | 0.43 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Regular Hazelnut Crunch Latte
179 kcal annosta kohti
Tomaattikeitto
195 kcal annosta kohti
Spooky Bun (4 pack)
196 kcal annosta kohti
Mature Cheddar Cheese & Onion Crisps
198 kcal annosta kohti
Hash Brown (2 pack)
154 kcal annosta kohti
Large Hazelnut Crunch Latte
198 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.