TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spooky-bun-4-pack
Spooky Bun (4 pack)
Spooky Bun (4 pack) (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 196 kcal, 1.7 g proteiinia ja 8.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 396 |
| Proteiini | 1.7 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 26.0 g | 52.5 |
| josta sokereita | 18.0 g | 36.4 |
| Rasva | 8.9 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 4.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.37 g | 0.75 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 6% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tomaattikeitto
195 kcal annosta kohti
Sea Salt & Cider Vinegar Crisps
198 kcal annosta kohti
Mature Cheddar Cheese & Onion Crisps
198 kcal annosta kohti
Large Hazelnut Crunch Latte
198 kcal annosta kohti
Spooky Bun
198 kcal annosta kohti
Thai Sweet Chilli Crisps
199 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.