TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › free-range-egg-mayo-sandwich
Сэндвич с яйцом и майонезом из яиц свободного выгула
Сэндвич с яйцом и майонезом из яиц свободного выгула в Greggs (UK) содержит 358 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 358 kcal | 222 |
| Белки | 16.0 g | 9.9 |
| Углеводы | 44.0 g | 27.3 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 3.7 |
| Жиры | 12.0 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | 2.1 g | 1.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.30 g | 0.81 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Ролл с беконом и сыром
358 ккал на порцию
Булочка с салатом и жареным цыпленком
357 ккал на порцию
Сладкая булочка с начинкой из сухофруктов
354 ккал на порцию
Завтрак-булочка с беконом и омлетом
363 ккал на порцию
Завтрак-ролл с омлетом
352 ккал на порцию
Сэндвич с салатом и жареным цыпленком
349 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.