TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toast-kalkkuna-juusto
Toast Kalkkuna & Juusto
Toast Kalkkuna & Juusto no Espresso House (FI) satur 396 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 396 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 15.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 11.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 70 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Espresso House (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Frapino Suklaa Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
397 kcal uz porciju
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Normaali
395 kcal uz porciju
Mudcake ei Kiitos
394 kcal uz porciju
Birthday Cake Frappino - Frapinomix - ilman Kermavaahtoa - Norm
399 kcal uz porciju
Mustikkapiirakka ei Kiitos
399 kcal uz porciju
Frapino Coffee Mocha Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
392 kcal uz porciju
Visi Espresso House (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.