TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › toast-kalkkuna-juusto
Toast Kalkkuna & Juusto
Toast Kalkkuna & Juusto (Espresso House (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 396 kcal, 19.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 396 kcal | 203 |
| Valgud | 19.0 g | 9.7 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 15.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 11.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Espresso House (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Frapino Suklaa Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
397 kcal portsjoni kohta
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Normaali
395 kcal portsjoni kohta
Mudcake ei Kiitos
394 kcal portsjoni kohta
Birthday Cake Frappino - Frapinomix - ilman Kermavaahtoa - Norm
399 kcal portsjoni kohta
Mustikkapiirakka ei Kiitos
399 kcal portsjoni kohta
Frapino Coffee Mocha Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
392 kcal portsjoni kohta
Kõik Espresso House (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.