TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › toast-kalkkuna-juusto
Toast Kalkkuna & Juusto
Toast Kalkkuna & Juusto в Espresso House (FI) содержит 396 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 396 kcal | 203 |
| Белки | 19.0 g | 9.7 |
| Углеводы | 31.0 g | 15.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 11.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FI, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Suomi; цифры — опубликованные значения Suomi.
Source: пищевая ценность Espresso House (FI) по данным FatSecret FI · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Frapino Suklaa Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
397 ккал на порцию
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Normaali
395 ккал на порцию
Mudcake ei Kiitos
394 ккал на порцию
Birthday Cake Frappino - Frapinomix - ilman Kermavaahtoa - Norm
399 ккал на порцию
Mustikkapiirakka ei Kiitos
399 ккал на порцию
Frapino Coffee Mocha Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
392 ккал на порцию
Все позиции Espresso House (FI) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.