TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › toast-kalkkuna-juusto
Toast Kalkkuna & Juusto
Toast Kalkkuna & Juusto chez Espresso House (FI) contient 396 kcal par portion déclarée, avec 19.0 g de protéines et 22.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 396 kcal | 203 |
| Protéines | 19.0 g | 9.7 |
| Glucides | 31.0 g | 15.9 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 22.0 g | 11.3 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 70 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret FI, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Suomi ; les chiffres sont les valeurs Suomi publiées.
Source: nutrition de Espresso House (FI) selon FatSecret FI · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Frapino Suklaa Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
397 kcal par portion
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Normaali
395 kcal par portion
Mudcake ei Kiitos
394 kcal par portion
Birthday Cake Frappino - Frapinomix - ilman Kermavaahtoa - Norm
399 kcal par portion
Mustikkapiirakka ei Kiitos
399 kcal par portion
Frapino Coffee Mocha Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
392 kcal par portion
Tous les plats Espresso House (FI) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.