TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-ultimate-canadian-calzone
The Ultimate Canadian Calzone
The Ultimate Canadian Calzone no East Side Mario's (Canada) satur 1 370 kcal norādītajā porcijā, ar 58.0 g olbaltumvielu un 68.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 370 kcal | 214 |
| Olbaltumviela | 58.0 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 134.0 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | 16.0 g | 2.5 |
| Tauki | 68.0 g | 10.6 |
| tostarp piesātinātās | 21.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 9.0 g | 1.4 |
| Sāls | 7.53 g | 1.18 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 243 minūtes strauja soļa vai 126 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 69% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 125% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Family Sausage & Pepper Penne
1 370 kcal uz porciju
Family Spaghetti & Meatballs
1 360 kcal uz porciju
Balsamic Pesto Pizza (10" Pizzas)
1 360 kcal uz porciju
Family Fettuccine Alfredo
1 350 kcal uz porciju
Steak & Garlic Parm Fries
1 350 kcal uz porciju
Four-Meat Pizza (10" Pizzas)
1 290 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.