TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-ultimate-canadian-calzone
The Ultimate Canadian Calzone
The Ultimate Canadian Calzone iš East Side Mario's (Canada) turi 1 370 kcal nurodytoje porcijoje, su 58.0 g baltymų ir 68.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 370 kcal | 214 |
| Baltymas | 58.0 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 134.0 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | 16.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 68.0 g | 10.6 |
| iš kurių sočiosios | 21.0 g | 3.3 |
| Skaidulos | 9.0 g | 1.4 |
| Druska | 7.53 g | 1.18 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 243 minučių greito ėjimo arba 126 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 69% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 125% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-27
Panašūs patiekalai šiame meniu
Family Sausage & Pepper Penne
1 370 kcal porcijoje
Family Spaghetti & Meatballs
1 360 kcal porcijoje
Balsamic Pesto Pizza (10" Pizzas)
1 360 kcal porcijoje
Family Fettuccine Alfredo
1 350 kcal porcijoje
Steak & Garlic Parm Fries
1 350 kcal porcijoje
Four-Meat Pizza (10" Pizzas)
1 290 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.