TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garlic-fingers-with-cheese-donair-sauce
Valkosipulisormet juustolla ja Donair-kastikkeella
Valkosipulisormet juustolla ja Donair-kastikkeella (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 290 kcal, 44.0 g proteiinia ja 53.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 290 kcal | 277 |
| Proteiini | 44.0 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 151.0 g | 32.5 |
| josta sokereita | 39.0 g | 8.4 |
| Rasva | 53.0 g | 11.4 |
| josta tyydyttyneitä | 20.0 g | 4.3 |
| Kuitu | 6.0 g | 1.3 |
| Suola | 5.25 g | 1.13 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 229 minuuttia reipasta kävelyä tai 118 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 65% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 88% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Neljän lihan pizza (10" pizzat)
1 290 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Kolja (2 kpl)
1 280 kcal annosta kohti
Gigantico kolmen juuston ravioli
1 260 kcal annosta kohti
Tuplajuusto Fritti Pizza
1 260 kcal annosta kohti
Funnel Cake vaniljapehmytmatskulla - 1 kpl (Valikoidut ravintolat)
1 230 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Turska (2 kpl)
1 230 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.