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Garlic Fingers com Queijo e Molho Donair
Garlic Fingers com Queijo e Molho Donair no East Side Mario's (Canada) tem 1 290 kcal por porção declarada, com 44.0 g de proteína e 53.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 290 kcal | 277 |
| Proteínas | 44.0 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 151.0 g | 32.5 |
| dos quais açúcares | 39.0 g | 8.4 |
| Gordura | 53.0 g | 11.4 |
| das quais saturados | 20.0 g | 4.3 |
| Fibra | 6.0 g | 1.3 |
| Sal | 5.25 g | 1.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 229 minutos de caminhada rápida ou 118 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 65% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 88% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
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