TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gigantico-three-cheese-ravioli
Gigantico kolmen juuston ravioli
Gigantico kolmen juuston ravioli (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 260 kcal, 45.0 g proteiinia ja 79.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 260 kcal | 214 |
| Proteiini | 45.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 94.0 g | 16.0 |
| josta sokereita | 11.0 g | 1.9 |
| Rasva | 79.0 g | 13.4 |
| josta tyydyttyneitä | 28.0 g | 4.8 |
| Kuitu | 4.0 g | 0.7 |
| Suola | 7.35 g | 1.25 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 223 minuuttia reipasta kävelyä tai 116 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 63% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 122% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuplajuusto Fritti Pizza
1 260 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Kolja (2 kpl)
1 280 kcal annosta kohti
Funnel Cake vaniljapehmytmatskulla - 1 kpl (Valikoidut ravintolat)
1 230 kcal annosta kohti
Neljän lihan pizza (10" pizzat)
1 290 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Turska (2 kpl)
1 230 kcal annosta kohti
Valkosipulisormet juustolla ja Donair-kastikkeella
1 290 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.