TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad
Aiasalat
Aiasalat (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 280 kcal, 3.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 84 |
| Valgud | 3.0 g | 0.9 |
| Süsivesikud | 19.0 g | 5.7 |
| sellest suhkrud | 8.0 g | 2.4 |
| Rasvad | 22.0 g | 6.6 |
| sellest küllastunud | 3.0 g | 0.9 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.2 |
| Sool | 2.43 g | 0.73 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Creamy Garlic Dipping Sauce
290 kcal portsjoni kohta
Cotton Candy Cosmo Spritz 1oz
270 kcal portsjoni kohta
Add Grilled Seasoned Chicken Scallopini
270 kcal portsjoni kohta
Caesar Salad (Sides)
290 kcal portsjoni kohta
Add Crispy Seasoned Chicken Scallopini
260 kcal portsjoni kohta
Double Pizza Mozzarella Cheese (Toppings, Lunch)
260 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.