TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad-all-you-can-eat
Garden Salad - All-You-Can-Eat
Garden Salad - All-You-Can-Eat iš East Side Mario's (Canada) turi 330 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 28.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 330 kcal | 101 |
| Baltymas | 3.0 g | 0.9 |
| Angliavandeniai | 19.0 g | 5.8 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 2.4 |
| Riebalai | 28.0 g | 8.6 |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | 1.2 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.2 |
| Druska | 2.63 g | 0.80 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 44% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mario's Meatballs
330 kcal porcijoje
Meatballs (Toppings, 14")
330 kcal porcijoje
Add a Garlic Twist
320 kcal porcijoje
Peach Rosé Frozen Sangria 3oz
340 kcal porcijoje
Mario's Potatoes
310 kcal porcijoje
Fries
310 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.