TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › add-a-garlic-twist
Add a Garlic Twist
Add a Garlic Twist iš East Side Mario's (Canada) turi 320 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 320 kcal | 276 |
| Baltymas | 8.0 g | 6.9 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 38.8 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.7 |
| Riebalai | 12.0 g | 10.3 |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | 2.2 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.7 |
| Druska | 1.40 g | 1.21 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Meatballs (Toppings, 14")
330 kcal porcijoje
Garden Salad - All-You-Can-Eat
330 kcal porcijoje
Mario's Meatballs
330 kcal porcijoje
Mario's Potatoes
310 kcal porcijoje
Fries
310 kcal porcijoje
Peach Rosé Frozen Sangria 3oz
340 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.