TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › garden-salad-all-you-can-eat
Ensalada de la Casa - Todo lo que Puedas Comer
Ensalada de la Casa - Todo lo que Puedas Comer en East Side Mario's (Canada) tiene 330 kcal por ración declarada, con 3.0 g de proteína y 28.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 330 kcal | 101 |
| Proteínas | 3.0 g | 0.9 |
| Hidratos de carbono | 19.0 g | 5.8 |
| de las cuales azúcares | 8.0 g | 2.4 |
| Grasa | 28.0 g | 8.6 |
| de las cuales saturadas | 4.0 g | 1.2 |
| Fibra | 4.0 g | 1.2 |
| Sal | 2.63 g | 0.80 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 58 minutos de marcha rápida o 30 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 17% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 44% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-02
Platos similares en este menú
Albóndigas de Mario
330 kcal por ración
Albóndigas (Ingredientes, 14")
330 kcal por ración
Agregar rollo de ajo
320 kcal por ración
Sangría congelada de melocotón y rosado 3 oz
340 kcal por ración
Patatas de Mario
310 kcal por ración
Patatas fritas
310 kcal por ración
Todos los platos de East Side Mario's (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.