TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-spinach-dip
Cheesy Spinach Dip
Cheesy Spinach Dip no East Side Mario's (Canada) satur 770 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 50.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 770 kcal | 208 |
| Olbaltumviela | 24.0 g | 6.5 |
| Ogļhidrāti | 59.0 g | 15.9 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 1.9 |
| Tauki | 50.0 g | 13.5 |
| tostarp piesātinātās | 20.0 g | 5.4 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.1 |
| Sāls | 5.08 g | 1.37 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 136 minūtes strauja soļa vai 71 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 85% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mario's Mini Sampler
780 kcal uz porciju
The Club Wrap with Crispy Chicken
760 kcal uz porciju
Sausage & Peppers Penne
740 kcal uz porciju
Calamari al Diavolo
740 kcal uz porciju
10" Cauliflower Crust Base (Gluten-Friendly)
800 kcal uz porciju
Mozzarella Sticks
800 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.