TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-panini
Tuunikalapanini juustuga
Tuunikalapanini juustuga (Costa Coffee (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 462 kcal, 26.0 g valku ja 16.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 462 kcal | 243 |
| Valgud | 26.0 g | 13.7 |
| Süsivesikud | 51.0 g | 26.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.0 g | 8.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Costa Coffee (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Roast Chicken & Bacon Toastie
460 kcal portsjoni kohta
Kaneelipulk
447 kcal portsjoni kohta
Mozzarella ja tomati panini
493 kcal portsjoni kohta
Mature Cheddar & Roasted Tomato Toastie
430 kcal portsjoni kohta
Morello Cherry & Vanilla Cake
428 kcal portsjoni kohta
Carrot & Walnut Cake
497 kcal portsjoni kohta
Kõik Costa Coffee (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.