TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-panini
Tuna Melt Panini
Tuna Melt Panini iš Costa Coffee (UK) turi 462 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 462 kcal | 243 |
| Baltymas | 26.0 g | 13.7 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 26.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.0 g | 8.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast Chicken & Bacon Toastie
460 kcal porcijoje
Cinnamon Bun
447 kcal porcijoje
Mozzarella & Tomato Panini
493 kcal porcijoje
Mature Cheddar & Roasted Tomato Toastie
430 kcal porcijoje
Morello Cherry & Vanilla Cake
428 kcal porcijoje
Carrot & Walnut Cake
497 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.