TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-panini
Панини с расплавленным тунцом
Панини с расплавленным тунцом в Costa Coffee (UK) содержит 462 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 462 kcal | 243 |
| Белки | 26.0 g | 13.7 |
| Углеводы | 51.0 g | 26.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Costa Coffee (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Roast Chicken & Bacon Toastie
460 ккал на порцию
Булочка с корицей
447 ккал на порцию
Панини с моцареллой и томатами
493 ккал на порцию
Mature Cheddar & Roasted Tomato Toastie
430 ккал на порцию
Morello Cherry & Vanilla Cake
428 ккал на порцию
Carrot & Walnut Cake
497 ккал на порцию
Все позиции Costa Coffee (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.