TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-toastie
Tuna Melt Toastie
Tuna Melt Toastie iš The Coffee Club (Australia) turi 899 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.4 g baltymų ir 52.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 899 kcal | 296 |
| Baltymas | 31.4 g | 10.3 |
| Angliavandeniai | 71.5 g | 23.5 |
| iš kurių cukrų | 11.8 g | 3.9 |
| Riebalai | 52.9 g | 17.4 |
| iš kurių sočiosios | 20.5 g | 6.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 4.10 g | 1.35 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 159 minučių greito ėjimo arba 82 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 45% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 68% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-05
Panašūs patiekalai šiame meniu
Famous Eggs Benny Bacon
911 kcal porcijoje
Chilli Scramble
917 kcal porcijoje
Famous Eggs Benny BLAT
880 kcal porcijoje
Camembert, Chicken & Bacon Flat Grill
918 kcal porcijoje
Chicken & Camembert Flat Grill™ (Drive Thru)
918 kcal porcijoje
Famous Eggs Benny Smoked Salmon - Croissant
930 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.