TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › smoothie-vanilla-berry-protein-regular
Smoothie de Baunilha com Frutas Vermelhas e Proteína Regular
Smoothie de Baunilha com Frutas Vermelhas e Proteína Regular no The Coffee Club (Australia) tem 232 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 4.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 51 |
| Proteínas | 23.0 g | 5.1 |
| Carboidratos | 22.0 g | 4.9 |
| dos quais açúcares | 16.6 g | 3.7 |
| Gordura | 4.5 g | 1.0 |
| das quais saturados | 1.0 g | 0.2 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.40 g | 0.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 41 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-31
Itens semelhantes neste cardápio
Frappe de Manga Grande
227 kcal por porção
Matcha Gelado – Grande
224 kcal por porção
Café com Leite Gelado Nvem de Coco – Regular
224 kcal por porção
Sorvete Infantil com Confeitos (Ipswich Riverlink)
222 kcal por porção
Café com Leite de Coco - 12 oz
244 kcal por porção
Pão de Fermentação Natural Toastado com Manteiga
247 kcal por porção
Todos os itens de The Coffee Club (Australia) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.