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Cesta de Marisco para Partilhar
Cesta de Marisco para Partilhar no The Coffee Club (Australia) tem 2 396 kcal por porção declarada, com 81.0 g de proteína e 162.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 396 kcal | 264 |
| Proteínas | 81.0 g | 8.9 |
| Hidratos de carbono | 175.0 g | 19.3 |
| dos quais açúcares | 13.2 g | 1.5 |
| Gordura | 162.0 g | 17.8 |
| das quais saturados | 24.0 g | 2.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 10.27 g | 1.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 425 minutos de caminhada rápida ou 220 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 120% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 171% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-30
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