TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › prawn-lobster-rolls
Prawn & Lobster Rolls
Prawn & Lobster Rolls no The Coffee Club (Australia) satur 311 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 311 kcal | 182 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 10.5 |
| Ogļhidrāti | 45.0 g | 26.3 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 3.5 |
| Tauki | 5.0 g | 2.9 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.77 g | 1.03 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-31
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Smoothie Vanilla Berry Protein Large
311 kcal uz porciju
Smoothie Green Regular
307 kcal uz porciju
Pistachio Hot Chocolate - 12 oz
316 kcal uz porciju
Raspberry Spider
306 kcal uz porciju
Coconut Latte - Mug (dine in)
318 kcal uz porciju
Pistachio Latte - Mug (dine in)
318 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.