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Omelete de Milho com Queijo para Crianças
Omelete de Milho com Queijo para Crianças no The Coffee Club (Australia) tem 480 kcal por porção declarada, com 18.2 g de proteína e 31.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 218 |
| Proteínas | 18.2 g | 8.3 |
| Hidratos de carbono | 31.2 g | 14.2 |
| dos quais açúcares | 8.7 g | 4.0 |
| Gordura | 31.3 g | 14.2 |
| das quais saturados | 15.9 g | 7.2 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.38 g | 0.63 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 85 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-31
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