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Sándwich tostado de pollo, queso y aguacate con patatas fritas (Ipswich Riverlink)
Sándwich tostado de pollo, queso y aguacate con patatas fritas (Ipswich Riverlink) en The Coffee Club (Australia) tiene 1 047 kcal por ración declarada, con 37.0 g de proteína y 53.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 047 kcal | 258 |
| Proteínas | 37.0 g | 9.1 |
| Hidratos de carbono | 105.0 g | 25.9 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 0.5 |
| Grasa | 53.0 g | 13.1 |
| de las cuales saturadas | 19.0 g | 4.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 5.38 g | 1.32 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 185 minutos de marcha rápida o 96 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 52% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 90% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-08
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