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Toastie poulet, fromage et avocat avec frites (Ipswich Riverlink)
Toastie poulet, fromage et avocat avec frites (Ipswich Riverlink) chez The Coffee Club (Australia) contient 1 047 kcal par portion déclarée, avec 37.0 g de protéines et 53.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 047 kcal | 258 |
| Protéines | 37.0 g | 9.1 |
| Glucides | 105.0 g | 25.9 |
| dont sucres | 2.0 g | 0.5 |
| Lipides | 53.0 g | 13.1 |
| dont saturés | 19.0 g | 4.7 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 5.38 g | 1.32 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 185 minutes de marche rapide ou 96 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 52% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 90% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-06
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