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Tosta de Frango, Queijo e Abacate com Batatas Fritas (Ipswich Riverlink)
Tosta de Frango, Queijo e Abacate com Batatas Fritas (Ipswich Riverlink) no The Coffee Club (Australia) tem 1 047 kcal por porção declarada, com 37.0 g de proteína e 53.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 047 kcal | 258 |
| Proteínas | 37.0 g | 9.1 |
| Hidratos de carbono | 105.0 g | 25.9 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 0.5 |
| Gordura | 53.0 g | 13.1 |
| das quais saturados | 19.0 g | 4.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 5.38 g | 1.32 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 185 minutos de caminhada rápida ou 96 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 52% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 90% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-08
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