TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-skinka-kruasans
Siera un šķiņķa kruasāns
Siera un šķiņķa kruasāns в Circle K (Latvija) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 15.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | 305 |
| Белки | 7.8 g | 8.2 |
| Углеводы | 29.5 g | 31.1 |
| в том числе сахара | 2.9 g | 3.1 |
| Жиры | 15.2 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | 8.6 g | 9.1 |
| Клетчатка | 1.3 g | 1.4 |
| Соль | 1.05 g | 1.11 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Latviešu; цифры — опубликованные значения Latviešu.
Source: опубликованные данные Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 ккал на порцию
Rollini ar vistas gaļu
296 ккал на порцию
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 ккал на порцию
Picas uzkoda Pepperoni
307 ккал на порцию
Siera un spinātu pīne
273 ккал на порцию
Franču Hot-dogs ar Frankfurtes desiņu
318 ккал на порцию
Все позиции Circle K (Latvija) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.