TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-skinka-kruasans
Siera un šķiņķa kruasāns
Siera un šķiņķa kruasāns (Circle K (Latvija)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 290 kcal, 7.8 g valku ja 15.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 305 |
| Valgud | 7.8 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 29.5 g | 31.1 |
| sellest suhkrud | 2.9 g | 3.1 |
| Rasvad | 15.2 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 8.6 g | 9.1 |
| Kiudained | 1.3 g | 1.4 |
| Sool | 1.05 g | 1.11 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 18% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Latviešu menüüst; arvud on avaldatud Latviešu väärtused.
Source: Circle K (Latvija) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 kcal portsjoni kohta
Rollini ar vistas gaļu
296 kcal portsjoni kohta
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 kcal portsjoni kohta
Picas uzkoda Pepperoni
307 kcal portsjoni kohta
Siera un spinātu pīne
273 kcal portsjoni kohta
Franču Hot-dogs ar Frankfurtes desiņu
318 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Latvija) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.