TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › siera-burgers
Siera burgers
Siera burgers (Circle K (Latvija)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 428 kcal, 18.9 g valku ja 22.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 428 kcal | 276 |
| Valgud | 18.9 g | 12.2 |
| Süsivesikud | 34.8 g | 22.5 |
| sellest suhkrud | 8.3 g | 5.4 |
| Rasvad | 22.3 g | 14.4 |
| sellest küllastunud | 8.5 g | 5.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.88 g | 1.21 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 76 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 31% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Latviešu menüüst; arvud on avaldatud Latviešu väärtused.
Source: Circle K (Latvija) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal portsjoni kohta
Tosts ar šķinķi un sieru
414 kcal portsjoni kohta
Kanēļmaizīte
414 kcal portsjoni kohta
Pretzel sviestmaize
449 kcal portsjoni kohta
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal portsjoni kohta
Kraukškīgie Frī
464 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Latvija) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.