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Pekanriekstu smalkmaizīte ar kļavu sīrupu
Pekanriekstu smalkmaizīte ar kļavu sīrupu en Circle K (Latvija) tiene 194 kcal por ración declarada, con 2.1 g de proteína y 12.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 194 kcal | 451 |
| Proteínas | 2.1 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 18.1 g | 42.1 |
| de las cuales azúcares | 8.2 g | 19.1 |
| Grasa | 12.5 g | 29.1 |
| de las cuales saturadas | 4.7 g | 10.9 |
| Fibra | 0.8 g | 1.9 |
| Sal | 0.18 g | 0.42 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 34 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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