TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-kana-juustu
Kana-juusto-quesadilla
Kana-juusto-quesadilla (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 577 kcal, 30.8 g proteiinia ja 26.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 577 kcal | 246 |
| Proteiini | 30.8 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 51.6 g | 22.0 |
| josta sokereita | 6.3 g | 2.7 |
| Rasva | 26.6 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 3.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.87 g | 1.22 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 102 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kana-juusto wrap
584 kcal annosta kohti
Kana-Caesar wrap
565 kcal annosta kohti
Lohi-munawrap
559 kcal annosta kohti
Kana-Caesar-voileipä
558 kcal annosta kohti
Ranskaperunat pekonimajoneesilla ja paahdetulla sipulilla
555 kcal annosta kohti
Kana-avokado wrap
602 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.