TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-kana-juustu
Quesadilla kana-juustu
Quesadilla kana-juustu iš Circle K (Eesti) turi 577 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.8 g baltymų ir 26.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 577 kcal | 246 |
| Baltymas | 30.8 g | 13.1 |
| Angliavandeniai | 51.6 g | 22.0 |
| iš kurių cukrų | 6.3 g | 2.7 |
| Riebalai | 26.6 g | 11.3 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 3.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.87 g | 1.22 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 102 minučių greito ėjimo arba 53 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 29% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 48% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kana-juustu vrapp
584 kcal porcijoje
Kana Caesari vrap
565 kcal porcijoje
Lõhe-muna vrapp
559 kcal porcijoje
Kana Caesari võileib
558 kcal porcijoje
Friikad peekonimajo ja röstitud sibulaga
555 kcal porcijoje
Kana-avokaado vrapp
602 kcal porcijoje
Visi Circle K (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.