TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-kana-ja-itaaliaparase-juustuga
Ciabatta kanalla ja italialaistyylisellä juustolla
Ciabatta kanalla ja italialaistyylisellä juustolla (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 667 kcal, 28.9 g proteiinia ja 42.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 667 kcal | 284 |
| Proteiini | 28.9 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 42.5 g | 18.1 |
| josta sokereita | 2.6 g | 1.1 |
| Rasva | 42.1 g | 17.9 |
| josta tyydyttyneitä | 10.3 g | 4.4 |
| Kuitu | 2.6 g | 1.1 |
| Suola | 3.29 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 118 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 55% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
3 lihan miestenannos 260g
658 kcal annosta kohti
Wrap rapealla kanalla
676 kcal annosta kohti
Tulinen kana-cheddar-wrap
655 kcal annosta kohti
Pelmenit
680 kcal annosta kohti
Beyond wrapper
680 kcal annosta kohti
Wrapper kanapihvillä
649 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.