TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-liha-meestekas-260g
3 lihan miestenannos 260g
3 lihan miestenannos 260g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 658 kcal, 32.5 g proteiinia ja 36.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 658 kcal | 253 |
| Proteiini | 32.5 g | 12.5 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | 11.7 g | 4.5 |
| Rasva | 36.1 g | 13.9 |
| josta tyydyttyneitä | 10.1 g | 3.9 |
| Kuitu | 2.9 g | 1.1 |
| Suola | 5.20 g | 2.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 87% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tulinen kana-cheddar-wrap
655 kcal annosta kohti
Ciabatta kanalla ja italialaistyylisellä juustolla
667 kcal annosta kohti
Wrapper kanapihvillä
649 kcal annosta kohti
Kebabbox
647 kcal annosta kohti
Wrap rapealla kanalla
676 kcal annosta kohti
Juustohampurilainen
640 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.