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Ciabatta com frango e queijo à italiana
Ciabatta com frango e queijo à italiana no Circle K (Eesti) tem 667 kcal por porção declarada, com 28.9 g de proteína e 42.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 667 kcal | 284 |
| Proteínas | 28.9 g | 12.3 |
| Carboidratos | 42.5 g | 18.1 |
| dos quais açúcares | 2.6 g | 1.1 |
| Gordura | 42.1 g | 17.9 |
| das quais saturados | 10.3 g | 4.4 |
| Fibras | 2.6 g | 1.1 |
| Sal | 3.29 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 118 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 55% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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