TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-sandwich
Tuna Melt Sandwich
Tuna Melt Sandwich iš Chopped Leaf (Canada) turi 680 kcal nurodytoje porcijoje, su 32.0 g baltymų ir 41.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 680 kcal | — |
| Baltymas | 32.0 g | — |
| Angliavandeniai | 47.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 41.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nepaskelbta | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 3.08 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 120 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 51% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Chopped Leaf (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Santa Fe Wrap
681 kcal porcijoje
Cobb Salad
666 kcal porcijoje
Mediterranean Salad
665 kcal porcijoje
Bangkok Bowl
698 kcal porcijoje
Sunshine Bowl
706 kcal porcijoje
Harvest Salad
648 kcal porcijoje
Visi Chopped Leaf (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.