TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-sandwich
Tonnikalasulattamoleipä
Tonnikalasulattamoleipä (Chopped Leaf (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 680 kcal, 32.0 g proteiinia ja 41.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | — |
| Proteiini | 32.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 41.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 3.08 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 120 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 51% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Chopped Leaf (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Santa Fe Wrap
681 kcal annosta kohti
Cobb-salaatti
666 kcal annosta kohti
Välimeren salaatti
665 kcal annosta kohti
Bangkok Bowl
698 kcal annosta kohti
Sunshine Bowl
706 kcal annosta kohti
Harvest Salad
648 kcal annosta kohti
Kaikki Chopped Leaf (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.