TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-sandwich
Сэндвич с тунцом и сыром
Сэндвич с тунцом и сыром в Chopped Leaf (Canada) содержит 680 ккал на заявленную порцию, 32.0 г белка и 41.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 680 kcal | — |
| Белки | 32.0 g | — |
| Углеводы | 47.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 41.0 g | — |
| в том числе насыщенные | не опубликовано | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 3.08 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 120 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 51% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Santa Fe Wrap
681 ккал на порцию
Салат Кобб
666 ккал на порцию
Средиземноморский салат
665 ккал на порцию
Bangkok Bowl
698 ккал на порцию
Sunshine Bowl
706 ккал на порцию
Harvest Salad
648 ккал на порцию
Все позиции Chopped Leaf (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.