TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-sandwich
Tuna Melt Sandwich
Tuna Melt Sandwich no Chopped Leaf (Canada) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 32.0 g olbaltumvielu un 41.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | — |
| Olbaltumviela | 32.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 47.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 41.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav publicēts | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 3.08 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 51% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chopped Leaf (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Santa Fe Wrap
681 kcal uz porciju
Cobb Salad
666 kcal uz porciju
Mediterranean Salad
665 kcal uz porciju
Bangkok Bowl
698 kcal uz porciju
Sunshine Bowl
706 kcal uz porciju
Harvest Salad
648 kcal uz porciju
Visi Chopped Leaf (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.