TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-panini
Tuunikalapanini juustuga
Tuunikalapanini juustuga (Caffè Nero (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 496 kcal, 22.6 g valku ja 19.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 496 kcal | 268 |
| Valgud | 22.6 g | 12.2 |
| Süsivesikud | 59.1 g | 31.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.7 g | 10.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Caffè Nero (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tuuni- ja kurgivõileib
488 kcal portsjoni kohta
Itaalia apteegitilli-salami, keedusingi ja mozzarella focaccia
476 kcal portsjoni kohta
Vabakäigukanade munamajoneesivõileib
517 kcal portsjoni kohta
Mozzarella ja tomati panini
472 kcal portsjoni kohta
Porgandikook
470 kcal portsjoni kohta
Kana- ja peekoni-Caesari wrap
464 kcal portsjoni kohta
Kõik Caffè Nero (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.