TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boston-bun
Boston-sämpylä
Boston-sämpylä (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 3.7 g proteiinia ja 5.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 333 |
| Proteiini | 3.7 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 37.2 g | 58.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.1 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Eclair Baierin cremekyllä
216 kcal annosta kohti
Marenkimadot
209 kcal annosta kohti
Kanelidonitsi
209 kcal annosta kohti
Kaakao - Pieni
222 kcal annosta kohti
Flat White - Iso
223 kcal annosta kohti
Mokka - Pieni
203 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.