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Salade saumon avocat
Salade saumon avocat chez Brioche Dorée (FR) contient 365 kcal par portion déclarée, avec 20.8 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 365 kcal | 107 |
| Protéines | 20.8 g | 6.1 |
| Glucides | 21.1 g | 6.2 |
| dont sucres | 5.4 g | 1.6 |
| Lipides | 21.0 g | 6.2 |
| dont saturés | 5.6 g | 1.7 |
| Fibres | 3.1 g | 0.9 |
| Sel | 7.00 g | 2.06 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 65 minutes de marche rapide ou 34 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 117% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-26
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