TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quiche-chevre-epinard
Киш козий сыр со шпинатом
Киш козий сыр со шпинатом в Brioche Dorée (FR) содержит 399 ккал на заявленную порцию, 14.6 г белка и 23.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 399 kcal | 235 |
| Белки | 14.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 30.6 g | 18.0 |
| в том числе сахара | 2.7 g | 1.6 |
| Жиры | 23.8 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 13.3 g | 7.8 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.2 |
| Соль | 1.40 g | 0.82 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Киш лорен
398 ккал на порцию
Шоколадно-фисташковое печенье
398 ккал на порцию
Ливанский салат
397 ккал на порцию
Печенье Bueno®
401 ккал на порцию
Шоколадный кекс — кусочек
404 ккал на порцию
Половинка хлеба мюсли
407 ккал на порцию
Все позиции Brioche Dorée (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.