TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › quiche-chevre-epinard
Kitsejuustu-spinatikors
Kitsejuustu-spinatikors (Brioche Dorée (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 399 kcal, 14.6 g valku ja 23.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 235 |
| Valgud | 14.6 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 30.6 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | 2.7 g | 1.6 |
| Rasvad | 23.8 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | 13.3 g | 7.8 |
| Kiudained | 2.0 g | 1.2 |
| Sool | 1.40 g | 0.82 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 23% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Brioche Dorée (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Quiche lorraine
398 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-pistaatsiaküpsis
398 kcal portsjoni kohta
Liibanoni salat
397 kcal portsjoni kohta
Küpsis Bueno®
401 kcal portsjoni kohta
Šokolaadikook - lõik
404 kcal portsjoni kohta
1/2 müsli leib
407 kcal portsjoni kohta
Kõik Brioche Dorée (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.